けいぱんこの前、夜勤だったんですけど、夜勤中って普段よりめっちゃおなかすくんです…YO！それを我慢するのが大変だったんだよ～。
なんで今の時代に会話の入りが「ですよ。」さんなんですか。とにかく、寝不足は食欲を増進するということをいう人もいるらしいですね。いつもそれを我慢して夜勤をしているんですね。偉いですね。それでは今日のメニューです
いきなり塩対応になるんだよなぁ(; ･`д･´)
朝食
・オートミールとブルーベリーのボウル
私の健康の素になりつつあるこれ！今日は多めに水を入れてレンチンしてみた。結構もっちりしてご飯ぽくなるのね。かっさかさがデフォだと思って、かなり固くてもモリモリ食べてた。
実家のような安心感(´ω｀*)これを食べないと始まらないよね(´ω｀*)
昼食
・鶏むね肉とレタスのサラダ
鶏肉をシリコンスチーマーでレンチンして切ってからレタスとピーマンを炒めたものにあえて、今日は塩コショウで味付けました！
そしてなぜか、こんな感じでナッツ持ってってるんだよー(´ω｀*)みてー(´ω｀*)っていうものを写真の左に写してみました。
蓋がぎゅっと締まってこぼれないのが最高だね(; ･`д･´)
お昼ご飯の時間炒め物食べたんだけど塩と胡椒だけじゃやっぱりちょっと味気なかったかな(; ･`д･´)しょうゆとMCTオイルが神過ぎるんだよなぁ。
おやつは３時半ごろ食べました！
これで夕食まで腹減りナシ！３０ｇですごい威力なんだよね(; ･`д･´)
夕食
・キヌアとブロッコリーの福耳トウガラシ炒め
・大根と納豆の和え物
福耳トウガラシって知ってます？なんか面白い野菜なので買ってしまいました。
キヌア、ブロッコリーと福耳唐辛子とニンニクを切って炒めて絡めます。味付けはコンソメの粉を多少振りかけてみました。
大根もレンチンして細かくして、納豆とあえて完成！
うんま！福耳トウガラシが入ってる方うんま！コンソメの味とちょっとだけ辛い感じがめっちゃうまい(; ･`д･´)ダイコン納豆の方はもう、想像通りの味だよ！納豆メインだよ！うまいよ！
今日もおいしい食事が取れて満足でした(´ω｀*)
今日の食材費
今日は買い物な～し(´ω｀*)
珍しい野菜でもなんでも対応しますよ。いつも同じ食べ物は嫌ですもんね。
