今日で64日目！朝昼がいつも同じようだから、なんだか飽きてきちゃったのかな。おなかが空いた感じがする！
野菜の量を調整して、自分で空腹をマネジメントしてましたが、ここにきて飽きが来ましたか。少し様子を見て、「どうしようもない！」ってなったら策を考えましょう。それでは今日のメニューです。
朝食
・ヨーグルトとブルーベリーのオートミールボウル
自分社畜なんだけど、夜勤明けで、この朝食用意したまま寝ちゃったので、少し時間がたっています。
逆に冷凍ブルーベリーが室温で解凍されてて結構うまいかもしれない(´ω｀*)
昼食
・玄米と野菜のサラダ
玄米とアスパラとレタスとモロヘイヤをシリコンスチーマーでレンチンして、しょうゆとMCTオイルをかけたもの！
うめえよ。たしかにうめえよ！！けど、毎日これでちょっと飽きた気がするんですよ！！
夕食
・大根と納豆の和風サラダ
・キャベツと豆乳のスープ
めちゃくちゃ腹が減ってしまったので、結構野菜を切る量がおおくなってしまった！！(; ･`д･´)
最近このパターン多いな！！
とりあえず、ネギと大根をシリコンスチーマーでレンチンした後、すりごまをかけて納豆のせてポン酢かけました。
あとはキャベツを水で煮てコンソメを入れたスープ。
量があると、ちょっと助かる。(; ･`д･´)物理的におなかがいっぱいになると気持ちが落ち着くよね。
これを食べてしばらくすると、食べ物が頭から離れていく感じ！助かる～(; ･`д･´)
今日の食費
鶏むね肉が無かったので買ってきました！
鶏むね肉とアボガドで621円。まあこんなもんだよね(; ･`д･´)
