今日も元気にやっていきますよ！ただ、毎日同じようなものを食べててちょっと飽きてきちゃったな。いつもお勤め品コーナーで買ってくるものを使うからだろうね。
せっかく買ったものを使わないのはもったいないからですね。書いてある限りは使いますよ。
じゃあ、無くなるまで買わなかったらほかの提案してくれるのかな？なるべく買わずに最後までやってみよ！
またわけのわからないことを・・・まあ、楽しんでるからいいですかね。それでは今日のメニューです。
朝食
・ヨーグルトココアボウル
いつものやつだけど、オートミールが３０ｇになっている・・・！いつもは４０ｇぐらい食べれたのに。
昼までにおなか減っちゃうよ！(; ･`д･´)
昼食
・キャベツとシイタケの炒め物、玄米ご飯
社畜の自分はお昼ご飯までご飯のことを考えずに仕事をしていたので、おなかの減りはありませんでした！
今日はキャベツとシイタケとブロッコリースプラウトを炒めて、塩コショウをしました。そして、下にある玄米を食べて、昼食完了。
ご飯が少し作業になってきちゃったかな(; ･`д･´)
ダイエットに特化したご飯は何となく味気なくなっちゃうよね。いやまずくはないけども、塩コショウだけだとやっぱりね・・・
夕食
・アボガドとブロッコリースプラウトのサラダ
アボガドを切って、ブロッコリースプラウトと白菜を蒸して、しょうゆとMCTオイル。そしてなぜかみりんをかけてみました。
みりんって味はするけど、それほど主張が強くないよね。
しょうゆとみりんと油って相性がいいと思ったけど、やっぱり煮込み料理とかに使うのが一番みりんのポテンシャルが出るんでしょうね！
このサラダ食べて2時間ほどたってから無性に腹が減ってしまい、ナッツ３０ｇとチーズ１ピースを食べてしまいました！
野菜だけはおなかが減るけど、我慢はしたくない自分！(; ･`д･´)
そんな自分が頑張れるならまあまあだれでもダイエットできるよねって思ってやってますハイ。
